SPRAWDŹ JAKI MATERAC
BĘDZIE DLA CIEBIE NAJLEPSZY

jaki materac do spania wybrać - interaktywny poradnik

Gwarancja najlepszego wyboru!


TESTUJ MATERAC PRZEZ 30 DNI!

Wszystkie materace
wysyłamy za 0 zł!

darmowa dostawa materacy Koło Mkfoam

PROMOCJA! PRAWDZIWE RATY 0%

Bezpieczne płatności

bezpieczne płatności w sklepie MkFoam Koło MATERACe
 MkFoam Koło MATERACe Kontakt

Kontakt

575 826 995
7 dni w tygodniu
8:00-21:00
 MkFoam Koło MATERACe Porady

Poradnik - wszystko
o materacach i śnie

 MkFoam Koło MATERACe FAQ

Najczęściej zadawane
pytania (FAQ)

 MkFoam Koło MATERACe logo

Zaburzenia snu są bardzo groźne!

0

Szybkie tempo życia sprawia, ze przestajemy doceniać znaczenie snu. W ciągu dnia funkcjonujemy na najwyższych obrotach, a w czasie wolnym usiłujemy odreagować stres, za pomocą coraz ciekawszych form rozrywki, jednocześnie zapominając, że sen jest najlepszą formą regeneracji umysłu i ciała po ciężkim dniu. Nasze podejście do snu pokazuje, jak niewiele wiemy na temat funkcjonowania własnego ciała.

 

zaburzenia snu a Twoje zycie

Potrzeba snu jest równie ważna jak oddychanie czy jedzenie.

Gdy śpisz Twoje ciało jest zajęte regeneracją Twojego fizycznego i psychicznego zdrowia, abyś był gotowy na następny dzień. U dzieci i młodzieży podczas snu uwalnia się hormon wzrostu, który pomaga budować mięśnie, oraz regenerować komórki i tkanki.

Sen jest niezbędny dla optymalnego rozwoju człowieka. Kiedy nie śpisz prawidłowo, Twój mózg nie może prawidłowo funkcjonować, co niekorzystnie wpływa na możliwości poznawcze oraz kondycję emocjonalną . Jeżeli stan niewyspania się wydłuża, obniża się naturalna bariera ochronna, która może skutkować rozwojem przewlekłych chorób.

 

Od 25 do 40 proc. Polaków cierpi na zaburzenia snu

Problemu ze snem negatywnie wpływają na nasz wygląd i samopoczucie, ale przede wszystkim na stan naszego zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Zły sen pogarsza funkcjonowanie intelektualne, obniżając zdolność koncentracji uwagi, zapamiętywania i przetwarzania informacji.

Pierwszymi sygnałami zaburzenia snu są : nadmierna senność, ziewanie oraz podenerwowanie.  Przewlekle zaburzenia snu prowadzą do zaburzeń koordynacji, utrzymania równowagi oraz zdolności do podejmowania decyzji. Pojawia się duże ryzyko niekontrolowanego zasypania w ciągu dnia. Stymulanty takie jak kofeina nie są w stanie przeważyć zapotrzebowania Twojego ciała na sen. Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, zwiększa się prawdopodobieństwo narażenia na nieszczęśliwe wypadki. Badania Harwardzkiej Szkoły Medycznej wykazały, że spiąć mniej niż 5 godzin dziennie ryzyko śmierci wzrasta o 15%.

Zaburzenia snu są niebezpieczne dla Twojego umysłu i zdrowia fizycznego oraz mogą drastycznie zmniejszyć jakość Twojego życia. Zastanów się jak z nimi walczyć lub jak im zapobiec.

 

Efekty zaburzenia snu:

Dysfunkcje powodowane zaburzeniami snu

 

 

źródła:
www.naukawpolsce.pap.pl
www.healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/consequences/sleep-and-disease-risk

Powyższe grafiki, ikony i treści merytoryczne są własnością sklepu www.mk-foam.sklep.pl.

Przetwarzanie lub używanie ich bez naszej zgody jest nielegalne i grozi odpowiedzialnością prawną. 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl